Positiv psykologi på arbejdspladsen: Hvad virker – og hvad virker ikke?

Positiv psykologi er en af de mest misforståede discipliner inden for ledelse og organisationsudvikling. For mange forbinder det med happy-talk, pep talks og moodboards. Det er det ikke. Positiv psykologi er en videnskab – og den er stærkt forbundet med styrkebaseret ledelse. Kurset i styrkebaseret ledelse bygger på disse principper og gør dem anvendelige i din hverdag som leder.

Hvad er positiv psykologi?

Positiv psykologi er studiet af, hvad der gør mennesker og organisationer til at blomstre. Det er en videnskabelig tilgang, der spørger: Hvad gør det gode liv muligt? Hvad skaber velvære, engagement og fremragende præstationer?

Martin Seligman, grundlæggeren af feltet, beskriver velvære gennem PERMA-modellen: Positive emotions, Engagement, Relationships, Meaning og Achievement – de fem søjler i velfungerende teams og organisationer.

Hvad positiv psykologi IKKE er

Det er ikke at ignorere problemer. Det er ikke tvungen positivisme. Det er ikke at føle sig godt til enhver tid. Forskningen viser, at det, der fører til langsigtet trivsel, er evnen til at tolerere og arbejde igennem svære følelser – ikke undgå dem.

Hvad virker i praksis?

Ros af indsats – ikke intelligens. Carol Dwecks forskning viser, at når vi roser folk for intelligens, undgår de udfordringer. Når vi roser indsatsen, søger de udfordringer.

Mening over penge. Motivation, der kommer indefra, holder længere og driver højere præstationer end ydre belonninger alene.

Styrker som udviklingsplatform. Du får langt højere afkast ved at investere i det, folk er gode til, end ved at løfte svagheder til middelniveau.

Hvad virker ikke

Tvungne taknemmelighedsoverelser. Når de føles pålagt og kunstige, kan de faktisk mindske tillid og oplevelse af autonomi.

Succes-historier uden nuancer. En kultur, der kun fejrer sejre, kan ikke lære af fejl – og det er et kæmpe tab.

Trivsel som HR-projekt frem for ledelsespraksis. Trivsel og positiv psykologi er ikke noget HR kan implementere på vegne af lederne. Det er en daglig ledelsespåsats.

Tre refleksionsspørgsmål til dig som leder

1. Hvornår sidst gav du et konkret, styrkebaseret stykke feedback til en medarbejder?
2. Talte I på seneste møde om meningen med arbejdet – ikke bare opgaverne?
3. Har du en ægte idé om, hvad der giver energi til de mennesker, du leder?

Vil du arbejde med styrker og positiv psykologi som konkret ledelsesværktøj? Se kurset i styrkebaseret ledelse – og få teorien og redskaberne til at gøre det til en del af din hverdag.